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Rajeunir en 10 ans…. C est possible….

Bonjour,

 

Ahhh les femmes et leur quête de l éternelle jeunesse…. Sauf que voilà, on a beau se crémer, se lifter, dormir beaucoup…. Avoir une super hygiène de vie…. Et bah on vieillit !!! Si si….

Mais pas de panique!!! Bien au contraire!!! Reviendrai je à mes 20 ans!?? Jamais de la vie!!!! Obèse , mal dans ma peau et dans ma tête… Une horreur, un cauchemar !!!

Reviendrai je à mes 30 ans? Certes mariée et heureuse maman….. Mais non toujours pas…. Pas épanouie en tant que femme. Pas du tout dans l acceptation de mon. corps.  Il n a pas souffert de mes grossesses, je l ai assez malmené avant ….. Non…. Je ne reviendrai pas à mes trente ans.

 

Mon objectif? Être une belle quadra bien dans son corps et dans sa tête. Pour la tête, je vous rassure s il en était besoin le docteur dit que tout est normal (j avoue, j ai un doute quand meme^^), pour le corps … C est un chantier en cours mais qui avance très bien. Plus obèse du tout, sportive en devenir (3eme année de tennis quand meme!!!) , heureuse et épanouie dans ma vie de femme divorcée pacsee maman de  2 louloutes géniales au caractère bien trempé, dont une en mode ado (au secours!!!), je suis enfin moi, allez encore 7/8 kilos et j arrêté de me torturer :))) mais pitié non ne me ramenez pas a mes 20 ans!!!!collage1510578684618.jpg

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le tennis, mon nouveau dada

Je ne vous ai pas encore parlé de la nouvelle « passion » qui m’anime, ou du moins qui m oblige a me bouger 😃 le tennis.

a la base a part regarder Roland Garros a la télé on ne peut pas dire au je m y interessais beaucoup. Mais voila, chéri fait du tennis depuis un an et donc j ai décidé de copier sur lui (oujjjh la vilaine!!!)

j en suis a une vingtaine de cours et por autant j ai quand meme commencé les compétitions. En effet pour promouvoir le tennis 🎾 au féminin la fft organise plein de type de tournois. Il y a les raquettes FFT, par équipe avec deux simples et un double en un set. Mes copines ont gagne tous leurs matchs ,je suis fière!!!!

il y a aussi les tournois multi chance. Trois matchs dans une journee. Bonne ambiance avec des animations, du bonheur!!!!

 

jusque là. J ai tout perdu….ou presque. J ai gagné un double avec mon chéri au double des familles bnp Paribas!!! On joue meme la finale le 12 juin…. Du moins si je suis remise car qui dit plein de compétitions dit peu de repos…. Et je suis blessee au poignet… Mais blessee ou pas je joue quand même, avec une attelle mais je joue (le docteur est d accord!!)

 

c est biebtotla fete du tennis, n hésitez pas a vous rendre dans un club vous amuser!!!

 

Forme et équilibre : le Secret du Poids et le Top Body Challenge

Le graal de beaucoup de filles, et d’ hommes aussi à n’en pas douter, surtout en ayant dépassé la trentaine allègrement, est de perdre les jolies poignées d’amour et autres petits amas qui s’installent aussi insidieusement que les années sur notre corps.
Je crois que j’ai toujours été trentenaire sur ce point car j’ai toujours été un peu dodue… mais ça, c’était avant!

Avant quoi? avant une reprise en main de ma vie, il y a déjà quelques années.

Aujourd’hui, à 35 ans passés(BON OK J AI 36 ANS!!!), je suis en train de me sculpter, j’ai perdu 5 ou 6 kilos avec le Secret Du Poids, une méthode assez simple à suivre, bien qu’un peu chronophage car il faut vérifier les calories de chaque aliment que l’on porte à sa bouche, même liquide ^^,

J’ai de plus commencé il y a maintenant 8 semaines la méthode de renforcement musculaire de Sonia Tlev http://soniatlev.fr/

Un programme plutôt hard je dois dire, mais si l’on s’y tient, les résultats obtenus par certaines top body challengeuses sont bluffants.

Pour ma part j’ai perdu gras du dos, commencé à muscler mes cuisses et fessiers, mais les abdos et les bras ont tendance à faire de la résistance; Pour autant tout le moment me dit que j’ai minci, alors que niveau kilos depuis que j’ai commencé le TBC je n’ai pas perdu plus d’un kilo, donc la silhouette se transforme, reste à changer ensuite le regard sur soi.

Il me reste 4 semaines de TBC, je ferai un bilan au bout de 12 semaines, avant d’attaquer soit le TBC 2 Si les finances le permettent , soit de reprendre le TBC1.

Le programme coûte 39 euros mais il en vaut largement la peine, alors ça couplé au tennis (hey oui je me suis mise au tennis mon Dieu gare à vous ça part dans tous les sens les balles, mais pas encore assez sur le terrain ^^) ça ne pourra que payer, non?

Et vous, en forme en ce moment?
tbc