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Bonjour!

Cela fait une éternité que je n ai pas posté pardon!!!

J ai depuis teste quelques produits, dont ce mélange parfait Maggi grâce a Croquons la vie!

 

J ai pu tester le mélange italien et j ai testé sur des pizzas et aussi sur le poulet et j avoue ca donne du peps c est une idée sympa présentée en sticks parfaitement adaptés a une recette pour 4/5 personnes !

 

Je valide donc ce test!!!

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Le Trophée BNP Paribas de la famille 20eme edition

img_20161025_191009Les vacances de la Toussaint ont été l occasion de participer avec mon moi masculin a la phase finale nationale du trophée BNP Paribas de la famille.

Cette compétition de double tennis en famille fêtait cette année son 20 ème anniversaire.

La compétition a eu lieu a la Grande Motte. C est sous le soleil que nous avons été accueillis au Belhambra du Ponant, et nous avons pris possession de notre petite maison après un périple voiture-ouigo-tram-bus avec les copains.

Arrivés sur place, photo d accueil puis prise de possession des lieux et des cadeaux déposés sur nos lits (merci les sponsors!!!). Puis apéro d accueil.

On retrouve d autres copains du club et c est parti pour cinq jours de tennis, de petits déjeuners , déjeuners et diners entre copains, de soirées animées , de feu d artifice , de fête…. Et de blessure car oui…. Nous avons joué mais peu… J ai été trop inactive du coup chéri a force de compenser s est blessé…. Mais nous avons passé de bons moments, un de nos duos a été en finale donc une grosse satisfaction et de vrais moments d amitié et de découverte des copains dans un autre cadre :)))

Une météo capricieuse mais aussi beaucoup de bons moments de soleil. Je rêve de recommencer !! Mais pour cela il faudra se qualifier et se bouger!!!!IMG_20161021_171418.jpgimg_20161025_114824

Nos vacances dans les Alpes

Cet été, nous ne sommes pas allés à la mer.pour changer, nous avons décidé de nous rendre à La Plagne.

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nous sommes allés dans une résidence Pierre et Vacances Premium avec hammam,sauna et piscine couverte, salle de sport et divers services biens agréables..

 

 

 

arrivés un mardi pour éviter labfoule surblabroute et repartis dix nuits apres, nous avons passé de merveilleux moments, armés de nos chaussures de randonnée et nos bâtons 😃

 

 

la Plagne l ete est vraiment très calme, pas trop de monde mais pas beaucoup de commerces ouverts en contrepartie.

installés a la Plagne aime 2000, nous prenions telemetro, telebus et navettes pour tous nos déplacements, et tout est gratuit!

 

 

 

 

 

note seul déplacement payant a ete La Montee au glacier a 3200metres avec visite de la grotte et ses sculptures de glace.

 

quand nous rentrions de nos ballades nous nous posions sur le balcon, et sa vue sur le mont blanc, autant dire que nous étions heureux…..

 

 

malgré les difficultés,les enfants ont suivi le rythme et pu observer les marmottes, gouter au Beaufort local et nous nous sommes régalés d une fondue savoyarde avec ma meilleure amie et sa tribu, qui ont partagé une partie de ce séjour.

 

 

ces vacances furent en tout pour superbes mais courtes…. Prochain voyage? Il sera sportif car nous sommes en finale nationale du trophée bnp Paribas de la famille a la grande motte😃.

d ici la j ai deux produits a vous faire découvrir!!!

 

bisous

quand bebe…. devient pré ado

Comme vous le savez, ou pas d’ailleurs, je suis maman de deux demoiselles. L’une de 9 ans et l’autre vient d’avoir 11 ans.
Jusque là j’ignorais ce qu’était l’entrée dans l’adolescence, mes filles étaient mes bébés, mes petites grenouilles, mes paupiettes,
et puis, le couperet est tombé, double même.
Ma mini ado quitte l’école… comment ça quitte l’école?? mais oui, ma fille va aller au collège, ce n’est plus un bébé depuis longtemps
déjà mais là, comme dirait Nabilla non mais Allo quoi!!!???
Je n’ai pas vu les années passer, et pourtant il s’en est passé des choses au fil de ces années, mais j’ai l’impression qu’hier je la tenais
dans mes bras, et aujourd’hui je n’arrive plus à la porter sur mes épaules, bon ok du haut de mon mètre 55 c’était mal barré mais quand
même…

Bon, admettons, elle rentre au collège, me reste la petite à la grande école, ouf ^^
Oui mais…………elle a 11 ans……………va prendre les transports en commun……….donc la pré ado boutonneuse (ouais je sais….) qui commence
à ressembler à une femme (punaise ça pousse aussi vite que les poils les seins à 11 ans !!!!!!!!) a ……un téléphone portable!!!
Horreur malheur, et les échanges de SMS avec les copines ………….oui mais …………..maman divorcée est maintenant connectée à sa mini
et ça a aussi ses avantages.
Avec beaucoup de vigilance, le fait qu’elle est raisonnable et posée, la gestion du téléphone se passe relativement bien, sauf pour papy et mamie
qui ne comprennent pas que les enfants « de notre temps » n’existent plus…………..

allez, j’ai encore quelques dures étapes de la vie d’ado à vivre, mais l’entrée en matière est déjà plus que prometteuse!!!

le tennis, mon nouveau dada

Je ne vous ai pas encore parlé de la nouvelle « passion » qui m’anime, ou du moins qui m oblige a me bouger 😃 le tennis.

a la base a part regarder Roland Garros a la télé on ne peut pas dire au je m y interessais beaucoup. Mais voila, chéri fait du tennis depuis un an et donc j ai décidé de copier sur lui (oujjjh la vilaine!!!)

j en suis a une vingtaine de cours et por autant j ai quand meme commencé les compétitions. En effet pour promouvoir le tennis 🎾 au féminin la fft organise plein de type de tournois. Il y a les raquettes FFT, par équipe avec deux simples et un double en un set. Mes copines ont gagne tous leurs matchs ,je suis fière!!!!

il y a aussi les tournois multi chance. Trois matchs dans une journee. Bonne ambiance avec des animations, du bonheur!!!!

 

jusque là. J ai tout perdu….ou presque. J ai gagné un double avec mon chéri au double des familles bnp Paribas!!! On joue meme la finale le 12 juin…. Du moins si je suis remise car qui dit plein de compétitions dit peu de repos…. Et je suis blessee au poignet… Mais blessee ou pas je joue quand même, avec une attelle mais je joue (le docteur est d accord!!)

 

c est biebtotla fete du tennis, n hésitez pas a vous rendre dans un club vous amuser!!!

 

Le secret du Poids, le Livre….

Il y a de cela un an environ, une amie m’a parlé d’une méthode pour perdre du poids sans frustration et juste « en restant entre 1100 et 1600 calories ».

Un peu dubitative, moi l’éternelle régimeuse qui a connu testé tout et n’importe quoi, je décide d’accentuer mes connaissances , d’appliquer la méthode.

J’ai eu la chance de recevoir le Livre de Florence Delorme et je dois avouer qu’il se lit vraiment très facilement.

On peut penser en le lisant qu’il est répétitif, en effet, Florence Delorme serine à plusieurs reprises le précepte « entre 1100 et 1600 calories. Par le biais d’une application gratuite, malheureusement non disponible sous windows phone.

Compter ses calories, peser, ouh làlà ça va tourner à l’obsession là , non ? Et bien non, on va apprendre assez facilement à estimer nos portions, bon, ok, on va rentrer nos aliments dans l’application, mais c ‘est ludique aussi.

Le principe de la méthode est celui ci :

en dessous de 1100 calories journalières, notre corps stocke

entre 1100 et 1600 calories journalières, nous perdons du poids

entre 1100 et 1800 calories journalières, notre poids est stable

au delà de 1800 calories, nous prenons du poids , et selon la méthode, nous générons une « dette » calorique que nous devrons rembourser les jours suivants…et une dette de 7000 calories, c’est un kilo schématiquement….

Certes, cela dépend des personnes mais c ‘est un constat fait sur plusieurs personnes qui a permis à Florence Delorme d’estimer cette fourchette de 1100/1600, sachant que certains perdront en étant à 1300 et d’autres à 1500.

Je ne vais pas vous raconter le livre, mais la variation des calories n’est pas obligatoire, elle permet juste une plus grande liberté dans nos repas, de moins nous priver, et , par là, de mieux perdre.

Pourquoi ?

Parce que de la frustration vient souvent la prise de poids, les écarts, les dérapages.

L’avantage de la méthode ? On n’est pas à 20 calories près ! Si vous prenez chaque jour un café sucré, il n’est pas grave de ne pas compter le sucre du café…. C’est plus gênant si vous en buvez 10 cela va de soi.

Le livre permet aussi d ‘avoir un support par des phrases simples. Je suis à …3 kilos de mon objectif et j’avoue que mon corps lui, déjà pas habitué à ce que je sois en IMC normale il se sent très bien à ce stade…. Je regarde le livre, et là, oui, on me propose de varier mes quotas, pour que le corps se deshabitue d’un certain nombre de calories, et si ça bloque toujours ? Et bien il faut encore plus le choquer ! Mais jamais sous les 1100 !!!

Cette méthode , sans frustration, peut sembler longue, j’ai perdu 7 kilos en  10 mois, mais les vacances d’été et de noel je n’ai vraiment pas respecté les quotas ni remboursé mes dettes, et cette méthode me plait.

De plus, son groupe sur facebook grouille de bons conseils culinaires, et de personnes bienveillantes. Je me suis fais un petit groupe d’amies, des « binomettes », et nous sommes la « team apero », bon, ok, ça sonne pas très équilibré ce nom, mais nous sommes gourmandes de vie et nous nous soutenons mutuellement, et ça, c ‘est le Secret du Poids qui nous l’a permis.lsdp